Dinâmica: do 1, 2, 3

Objetivo: Quebra-gelo
Procedimento:
    1º momento: Formam-se duplas e então solicite para que os dois comecem a contar de um a três, ora um começa, ora o outro. Fica Fácil.
    2º momento: Solicite que ao invés de falar o número 1, batam palma, os outros números devem ser pronunciados normalmente.
    3º momento: Solicite que ao invés de falar o número 2, que batam com as duas mãos na barriga, o número 3 deve ser pronunciado normalmente. Começa a complicar.
    4º momento: Solicite que ao invés de falar o número 3, que dêem ma "reboladinha".
A situação fica bem divertida.

Dinâmica:  Mostrando um pouco de mim

Procedimento: Fazer uma lista com as perguntas abaixo e recortá-las, dobre-as e sorteie entre as participantes, pedir a elas que sejam sinceras em suas respostas. No final da dinâmica, cada participante se conhecerá um pouco mais.

Consegue-se êxito na vida...
 Trabalhar com alegria significa...
 Sofrer bastante é...
 Uma pessoa jamais envelhece se...
 A beleza de uma pessoa está em...
 Aprendi muito com o sofrimento quando...
 Senti que prestei ajuda a alguém quando...
 Pessoa de quem não quero me esquecer é.....
 Faz bastante tempo que...
 Um fracasso que transformei em sucesso foi...
 Uma amizade que me representou grande ajuda foi...
 Um desafio que venci foi...
 Mais que ter idade, ser adulto é...
 Sei que minha limitação foi posta à prova quando...
 É difícil mas não é impossível vencer...
 Uma verdade de que não gostei mas que me ajudou foi..:
 Nada me frustrou mais que...
 Quem diria, mas aprendi...  
 Uma emoção que é difícil de controlar é.....

Meu maior problema no momento é.....

Uma pessoa que eu me identifico muito é.....